【部位別】毛周期の期間とベストな脱毛タイミング・間隔！「2週間で通える」はホント？

脱毛についてリサーチしていくなかで毛周期（もうしゅうき）という言葉を初めて知った方も多いのではないでしょうか。

このページでは、部位別の毛周期とベストな全身脱毛の通院ペース、毛周期からずれてしまった場合や脱毛間隔が空いてしまった場合の脱毛効果について解説しています。

さらに、蓄熱式脱毛と毛周期の関係や2週間で通えるクリニックの効果についてもまとめていますので、ぜひ参考にしてください。

毛周期とは

身体の毛は、すべての毛穴から常に生えている訳ではありません。毛はそれぞれ成長と休止をくり返しています。

たとえば、ある部位に100個の毛穴があったとしても、すべての毛穴から常に毛が生えているわけではなく、お休みしている毛（毛が生えていない毛穴）があるということです。

毛周期に合わせた脱毛が基本

医療脱毛のレーザーは、成長初期～成長期の毛に対して最も高い効果を発揮します。

休止期にレーザーを照射しても反応するメラニン色素がないため、毛乳頭・毛母細胞などの発毛組織を破壊できません。そのため、医療脱毛では毛周期に合わせて照射を行うのが基本です。

成長期の毛は20％程度（男性のヒゲや頭髪を除く）。1回の照射で20％の毛がすべて脱毛できたとしても、まだ80％の毛が残っている状態です。

単純計算で5回照射（20％×5回＝100％）すればすべての毛を脱毛できる計算ですが、成長期であってもレーザーに上手く反応できなかった毛もあります。

毛にレーザーを当てたときの反応

毛にレーザーを当てると、以下のいずれかの反応を示します¹⁾。

①なにも起こらない	与えるエネルギーが小さすぎると、なにも起こらず翌日からまた成長を始めます。
②毛の一部が焼ける	レーザーの熱で皮膚の外に出ている毛は焼けてなくなります。毛根部分には変化がないので、1カ月もすれば毛は生えてきます（このような事態を防ぐためにも、脱毛前の自己処理が必須です）。
③ショックロス（休止期導入）	毛根に大きな衝撃を与えると、休止期に入って毛が脱落することがあります（ガンの化学療法などによる脱毛も、このためですが、脱毛レーザーでもショックロスは起こり得ます）。発毛細胞は損傷を受けていないので、6～9カ月ほどすると再び成長期に入ります。
④発毛細胞が破壊される	レーザーによる熱で、発毛細胞が破壊されます。毛を生産する能力が失われるので、再び毛が生えてくることはありません。

上記「④発毛細胞の破壊」が医療脱毛の目的となるのですが、これは成長期の毛にのみ起こります。

脱毛レーザーを照射した際に、成長期の毛すべてに④（発毛細胞が破壊される）の反応が起これば良いのですが、実際には①～④すべての反応のうちどれか一つが起こります。

とはいえ、クリニックではきちんと発毛細胞が破壊されるように、レーザーのパワーや照射時間（パルス幅）を調節しています。

成長期の毛の見分け方

成長期の毛の見分け方：目に見えて、しっかり生えている毛が成長期の毛

繰り返しとなりますが、医療脱毛の効果を実感するためには、毛周期に合わせた照射が重要です。

「成長期の毛を見極めて、一番効果があるときに施術を受けたい」というのが率直な意見ではないでしょうか。

カミソリなどで自己処理した翌日にすぐに伸びてチクチクする毛があるかと思いますが、そのような毛が成長期の毛です。

退行期・休止期の毛は成長せず翌日に伸びてきたりはしないため、すぐに伸びるか否かが見分ける一つのポイントです。

成長期の毛を1本ずつ明確に見分けるのは困難ですが、医療脱毛の効果が一番期待できる時期は「毛が生えそろったとき」です。

【部位別】毛周期の期間一覧

部位によって毛周期の長さはそれぞれに異なります。下記は、部位ごとの毛周期です¹⁾。

部位	成長期	成長期にある毛包	休止期
頭髪	2～6年	85％	3～4か月
まつげ	1～2カ月	10％	3カ月
ヒゲ	1年	50～70％	2.5カ月
口ひげ	4カ月	65％	1.5カ月
ワキ	4カ月	30％	3カ月
腕	3カ月	20％	4.5カ月
VIO	1カ月	30％	3カ月

※毛周期には部位ごとの差もありますが、人によっても違いがありますので、上記の表はあくまでも目安としてお考えください。

成長期の長い頭髪やヒゲは長く伸ばすことができますが、まつげやワキ、VIOなどの毛は長く伸びることはありません。

脱毛に大きく影響するため、とくに注意していただきたいのが、毛抜きを使用したお手入れです。

全身脱毛の最適な通院間隔・タイミング

全身脱毛の最適な通院間隔：3～4カ月

毛周期に合わせた通院が基本とはいえ、一つの部位だけの脱毛ではなく全身脱毛を行う際は部位ごとに毛周期が違うため、通院間隔に悩む方もいらっしゃると思います。

医療脱毛では、確かにそれぞれの部位に合わせて、顔は1～2カ月ごと・VIOは2～3カ月ごと・脚は2カ月ごと・・・のように照射すれば、効果を最大限に発揮できます。

ただ、部位ごとの毛周期に合わせて何度も通院していたのでは効率が悪いですよね。

また、全身脱毛をクリニックで受ける場合5回コース・8回コースなどの契約が主なため、部分的に時期をずらして施術を受けるのは実質不可能なケースも多いです。

そのため、全身の毛が生えそろう2～4カ月半ごとの照射が最適な間隔といえます。

※クリニックや使用機器によって通院間隔も異なるので、目安として考えておきましょう。

回数を重ねるごとに、毛の量も少なく・毛が生える速度もゆっくりになってくるため、間隔を空けての通院が益々重要になります。

毛が抜け落ちたあと、眠っていた毛が生え揃ったタイミングで次の予約日がくるのがベストです。焦って早く通院してしまわないようにしましょう。

蓄熱式脱毛は毛周期が関係ないってホント？

従来の熱破壊式（ショット式）脱毛機とは違い、弱い熱を何度もあてて温度を徐々に上昇させ、発毛組織の破壊を目指す蓄熱式脱毛を行うクリニックが増えてきています。

熱破壊式（ショット式）脱毛	一度に強いエネルギーを照射。毛根の毛乳頭や毛母細胞を一気に破壊します。
蓄熱式脱毛	数発に分けて弱いエネルギーをじっくりと照射。熱破壊式と比べると、痛みを感じにくいメリットがあります。

熱破壊式脱毛と蓄熱式脱毛では、照射方法が異なります。蓄熱式脱毛では脱毛部位に対して何回、どのくらいの熱を与えられるかが効果を左右するため、照射する人の技術力頼みなところがあります。

ただ、蓄熱式脱毛は熱破壊式脱毛よりも痛みを感じにくく、うぶ毛にも反応しやすい、ある程度の色黒肌にも照射できる、照射時間が短いため価格が安い、などメリットが多いため、導入するクリニックが増加しています。

蓄熱式は2週間で通えると説明されたけれどどうなの？

実際、クリニックから「2週間で通える理由」について、下記のように説明があるケースが多いです。

確かに肌への負担が少ない点は合っていますが、「バルジ領域に反応させるから、毛周期が関係ない」との説明は厳密にいうと間違いです。

「蓄熱式はバルジ」のイメージが強いのですが、熱破壊式であっても、蓄熱式であっても、メラニン色素に反応させ熱を出し、脱毛効果を出す方法は共に同じです。

メラニン色素とは、毛の黒い色素。医療レーザー機器は、どんな方式であってもこのメラニン色素に反応しますので、毛がない状態（休止期の毛）では効果が期待できません。

肌ダメージが少ないため理論上は2週間で通えますが、実際はムダな照射（脱毛効果を感じられない照射）になりかねないことを理解しておきましょう。

クリニックでは毛周期を踏まえて、通院間隔や次回予約日の目安を案内しています。あまりにも短すぎる間隔での照射を行うところは利益重視の可能性もあり、「患者に寄り添ってくれる信用できるクリニック」とはいえません。

どんな脱毛方式であっても、毛周期を無視して通わない

医療脱毛は、毛周期を無視して通っても意味がありません。毛周期に合わせて通院すると、5回コースでは完了までにはどんなに急いでも8カ月～1年ほどの期間がかかります。

より早く脱毛を完了したいと思い、毛周期を無視して通っても充分な効果は得られませんので、成長期の毛が生えそろうタイミングまで待ってからの照射が大切です。

毛周期より短い間隔で通院した場合、毛周期に合わせた場合よりも脱毛完了までの回数がかかってしまいます。

毛周期からずれた・過ぎた場合、効果は落ちる？

医療脱毛に通う期間は最低でも8カ月と長いため、途中で上記のような理由から、通院日が毛周期からずれてしまう可能性も出てきます。

とくにVIO脱毛の場合、生理のときは施術を受けられないクリニックが多いため、毛周期を過ぎてしまうケースも多いです。

ただ、施術を行う日が毛周期を過ぎてしまっても、基本的には問題ありません。

脱毛から間隔が大きく空くと、毛もたくさん生えそろってきます。そして、メラニン色素が多ければ、それだけレーザーが反応しやすくなります。

脱毛間隔が大きく空いても大丈夫？

「脱毛間隔が空き過ぎたら元通りになる？」「今までの脱毛がムダになる？」といった疑問をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

さいごに、脱毛間隔が空いてしまったケースについてまとめました。

多忙でクリニックで空いている予約日とスケジュールが合わなかったり、妊娠や転勤、引っ越しなどにより脱毛を一時中断せざるを得ないケースもあるかと思いますので、頭に入れておくと安心です。

いちど得た脱毛効果はムダにはならない

医療レーザー脱毛で、いちど破壊した発毛細胞は再生しません。

レーザーで発毛細胞を破壊した部分から毛が生えるのは、毛のないところから毛を生やすのと同じように困難です。

ですので、医療脱毛で得た効果は、次の照射まで間隔が空いてしまってもムダにはなりません。

ただ、あまりにも大きく脱毛間隔が空いてしまった場合は、正しい間隔で脱毛に通院したときと比べると、効果の現れ方に差が出る可能性が高くなります。

半年・1年など大きく脱毛間隔が空いてしまった場合、以前レーザーを照射した際に効果のあった毛が抜け落ちたあと、眠っていた毛がよりしっかりと生えそろってきます。

このとき、レーザーのエネルギーが分散して一部の毛に対して効果が落ちる可能性があります。とくにワキやVIOなどの毛量が多い箇所ではエネルギーの分散も起きやすいので、差が生まれやすいです。

また、間隔が空き過ぎてしまった場合、どのタイミングで毛が生え揃ったのかがわかりにくくなり、毛周期に合わせた通院が難しくなります。

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