GLP-1ダイエットは、クリニックで処方してもらった注射や内服薬を用いて体重を減らす治療法です。
無理な食事制限や運動をせずに、薬を飲むだけで痩せる方法であることから注目を集めています。
しかし一方で、GLP-1ダイエットには「危険性がある」「痩せない」など、ネガティブな噂が存在するのも事実です。
この記事では、GLP-1ダイエットの効果や危険性について詳しく解説します。
また、GLP-1ダイエットをする上での注意点や保険適用の有無について書いています。
GLP-1ダイエットをやってみたいけれど不安な方や、効果が本当にあるのか疑問な方はぜひ参考にしてください!
この記事の執筆者
石川 聡司
(新さっぽろウィメンズ ヘルス&ビューティークリニック 院長)
北海道大学医学部卒業後、北海道大学病院、帯広厚生病院など地域の中核病院に勤務。品川美容外科にて美容外科医として3年間の研鑽を積み、2021年に婦人科・美容外科を併設した当院を開業。
婦人科全般の診療のほか、美容医療では美肌治療、美容整形をはじめ脱毛・アートメイクなど幅広く対応する。
GLP-1ダイエットの効果
GLP-1ダイエットは、医師が処方する薬を使って痩身効果を得るものです。
医療用医薬品を利用するため効果が実感しやすい方法ですが、なぜ薬を飲むと痩せるのでしょうか。危険性はないのでしょうか。
まずは、GLP-1ダイエットの特徴や効果について見ていきましょう。
GLP-1ダイエットのしくみ
GLP-1ダイエットに使われる薬を「GLP-1受容体作動薬」といいます。
GLP-1受容体作動薬はもともと糖尿病の治療用として開発された薬でしたが、ダイエットにも利用できることがわかってきました。
アメリカや韓国をはじめとする海外では、GLP-1受容体作動薬は肥満症の治療薬として国から承認を受けていて、抗肥満専用のGLP-1受容体作動薬の開発も積極的に行われています。
GLP-1(ジーエルピーワン)は、私たちの身体の中に存在する消化管ホルモンの一種であり、胃腸での消化吸収のために働いています3)。
食べ物が小腸へやってくると「食べ物が来たから身体の血糖があがります。血糖を上げすぎないようにしてください!」と、臓器に向かって血糖値を適切に下げる司令を出すのがGLP-1です。
この働きを利用したのがGLP-1受容体作動薬です。
GLP-1と同じ働きを持つ薬を身体へ摂取し、人工的に糖の吸収を穏やかにする環境をつくりだすことで、太りにくい身体へと導きます。
さらに、GLP-1受容体作動薬は食べ物の消化をゆるやかにする作用や脳に働きかけ食欲を抑える作用も持ちます。
満腹感を感じやすくなり食べる量が減るため、痩身へとつながります。
GLP-1ダイエットのやり方
GLP-1ダイエットを行う場合は、病院で診察を受け、GLP-1受容体作動薬を処方してもらう必要があります。
注射タイプと飲み薬タイプがあり、どちらも自分で投与します。(注射は病院での投薬も可能。)
継続することで効果を発揮する薬のため、数週間から数ヶ月続けることで徐々に体重の減少が実感できるようになります1)。
GLP-1ダイエット注射のやり方を動画で解説!
GLP-1ダイエット注射のやり方を動画で詳しく解説しています。
注射は約1分程度で終わり、跡も残りません。
GLP-1薬は必ず病院で購入しましょう
現在の日本ではGLP-1受容体作動薬を個人輸入できる環境にあるものの、GLP-1ダイエットを個人輸入の薬を利用して行うことは推奨できません。
医療用医薬品を医師の処方無く利用することは危険を伴いますし、個人輸入薬は薬の品質がまったくもって約束されていないためです。
いつから痩せる?何キロ痩せる?
GLP-1ダイエットでいつから痩せるのかは個人差があるものの、食欲の低下は薬を投与して数日後から感じるようになります。
食べる量が減ることで、早ければ1~2週間あたりから痩せたのを実感できる方もいて、多くの方は2週間~1ヵ月ほどで体重の減りを確認できるのが一般的です。
何キロ瘦せるのかは、投薬する薬の量や自身の摂取カロリーと消費カロリーによるところが多いものの、多くのクリニックでは1カ月で体重の5%程度の体重減少を理想としています。
体重が急激に減るのは身体に良いとはいえません。焦らずゆっくりと落としていきましょう。
GLP-1ダイエットの危険性・副作用
正しく利用すれば安定的なダイエット効果が期待できるGLP-1ダイエットですが、医療用医薬品を使用するのですから、もちろん副作用が起きる可能性があります。
ネット情報や口コミでは「GLP-1ダイエットは危険だ」という声もあるので、興味はあっても心配な方は多いのではないでしょうか。
GLP-1ダイエットの危険性・副作用は実際のところどうなのか、以下にまとめました。
GLP-1ダイエットの危険性は本当にある?
GLP-1ダイエットで使用するGLP-1受容体作動薬は日本の糖尿病治療用に認可され、医療現場で使われているものと同様の薬です。
そのため、適切に利用すれば身体に危険性が及ぶようなものではありません。
血糖値を下げる薬は低血糖を起こすのでは、と心配される方もいらっしゃるかもしれませんが、GLP-1受容体作動薬は血糖値が高い時にだけ身体で作用する薬のため、低血糖を起こしにくいとされています。
副作用が起こる可能性はありますが、重篤なものではありません。
それでは、なぜGLP-1ダイエットが危険と言われるのでしょうか。
それは、GLP-1ダイエットで使用されている薬が「日本ではダイエット(肥満症)目的で承認されている薬ではない」ことが起因しています。
- GLP-1ダイエットで使用する薬は、もともと糖尿病の治療薬である
- ダイエット目的では厚生労働省から承認を受けていない
- しっかりとしたガイドラインが設けられていない
上記の理由から、GLP-1ダイエットを危険視している方が一定数いるというわけです。
また、適切に効果や副作用の説明を行わず、利益目的で薬を処方する悪質なクリニックが一部見受けられる事実から、GLP-1ダイエットに否定的な意見を持つ方がいるのです。
GLP-1薬は世界各国で抗肥満薬として効果や安全基準を満たし、国の公的機関に承認されているものです。
ただし、日本ではダイエット目的で承認された薬ではありません。医師の診察と指導を受け、適切に使用する必要があります。
信頼できるクリニックで薬を処方してもらい、薬を正しく理解して適切に利用できるよう心がけましょう。
GLP-1ダイエットは副作用が起こることがある
副作用として報告されている主な症状は以下の通りです。
GLP-1ダイエットで報告されている副作用
副作用 | 症状 |
---|---|
胃腸の不調 | 便秘、胃もたれ、腹痛、嘔吐 など |
低血糖 | だるさ、頭痛、めまい、動機、ふるえ など |
皮膚や皮下部の不調 | 注射した部位の赤み、かゆみ、内出血 など |
投薬中は胃の動きが抑制され、胃もたれや便秘が起こりやすくなるため、胃に負担をかけすぎないようにし、腸内環境を整える生活習慣を心がけるようにしましょう。
また、次のような体質や症状を持つ方は、GLP-1受容体作動薬が適切に利用できないとして、処方できない可能性があります。
GLP-1ダイエットができない可能性のある方
- 低血糖状態を起こしやすい方
(脳下垂体や副腎機能に疾患がある、栄養状態が良くない、激しい運動をする習慣を持つ、過度にアルコールを摂取する習慣がある など) - 糖尿病の方
- 妊娠中、妊娠予定、授乳中の方
- 未成年または60歳以上の方
GLP-1ダイエットの注意点
GLP-1ダイエットは、医師の管理下の上で適切に利用すれば基本的には安全に利用できるものです。
より安心してダイエットを進めるために、GLP-1ダイエットを行う際には次のことに気を付けて利用するようにしましょう。
信頼できるクリニックで診察、処方してもらう
GLP-1受容体作動薬は個人輸入ではなく、必ずクリニックで処方してもらいましょう。
効果や副作用の十分な説明があり、アフターフォローが整っているクリニックを選ぶようにします。
栄養不足や低血糖にならないよう気を付ける
GLP-1受容体作動薬を使用している間は無理な食事制限ダイエットは避け、低血糖状態にならないように気をつけましょう。
1日に摂取すべきカロリーについては医師と相談し、たんぱく質を中心にビタミンとミネラルの積極的な摂取を心がけます。
「ダイエットに大敵」といったイメージを持ちがちな脂質と糖質も、ある程度は摂取が必要です。
投薬後に暴飲暴食しないように気を付ける
GLP-1受容体作動薬での治療が終了すれば、糖質吸収や食欲抑制効果は元の状態に戻ります。
この状態で暴飲暴食をしてしまえば、当然体重は増えリバウンドしてしまうため、投薬が終わったあとも暴飲暴食をしないように気を付けましょう。
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GLP-1ダイエットの種類
GLP-1ダイエットに使われているGLP-1受容体作動薬にはいくつか種類があり、それぞれ特徴が異なります。
具体的なGLP-1薬の種類や特徴について、下記で解説します。
GLP-1受容体作動薬には注射と飲み薬がある
GLP-1受容体作動薬には注射薬と飲み薬(内服薬)の2種類があります。
GLP-1ダイエットに主に利用される薬の種類と特徴は以下の通りです。
GLP-1ダイエットでよく使われる薬の種類
薬の名称 | 特徴 |
---|---|
ピクトーザ | 投与量は0.3㎎単位で調節可能 |
サクセンダ | 肥満治療薬として開発された薬 投与量は0.6㎎単位で調節可能 ビクトーザより1回に打てる最大量が多い より高い食欲抑制が期待できる |
オゼンピック | 体重減少効果が高い |
リベルサス | 体重減少効果が高い |
薬の名称 | タイプ | 成分 | 治療頻度 | 用法用量 |
---|---|---|---|---|
ビクトーザ | 注射 | リラグルチド | 1日1回決まった時間に皮下注射 | 1本1.8㎎のものを0.6㎎ずつ使う (3日で1本) |
サクセンダ | 注射 | 1日1回決まった時間に皮下注射 | 1本1.8㎎のものを0.6㎎ずつ使う (3日で1本) | |
オゼンピック | 注射 | セマグルチド | 週に1回決まった時間に皮下注射 | 1本2.0㎎のものを0.5㎎ずつ4回に分けて使う (4週間で1本) 1回0.25㎎からスタートし0.5㎎にする方法も |
リベルサス | 内服 | 1日1回空腹時にコップ半分の水で服用 | 3㎎・7㎎・14㎎の3種類があり、ダイエット目的は7㎎を利用 3㎎からスタートし7㎎にする方法も |
上記の他にもGLP-1ダイエットに利用される薬はいくつかありますが、上記4種類の薬を処方するクリニックが多いです。
注射と内服ではどっちの方がいい?
GLP-1ダイエットに使われる薬は多数あるものの、どの薬を利用すればいいか迷われる方もいらっしゃるかと思います。
基本的には医師と相談し、自身の体質や体調を考慮して決定するのが望ましいです。
注射がどうしても苦手な方は内服薬である「リベルサス」、できるだけ治療回数を減らしたい方は週1回の注射で済む「オゼンピック」を選択する方法もあります。
また、4種類の薬の中でも「リベルサス」と「サクセンダ」は比較的料金が低く設定されているため、できるだけ安価で治療したい場合の選択肢として有効です。
GLP-1ダイエットを購入するのにおすすめのオンラインクリニック一覧
GLP-1ダイエットが安いオンラインクリニックの中で、特におすすめしたい施設を選定し、紹介しています。
ぜひクリニック選びにお役立てください。
クリニック名 | 初回診察料 | 月額費用(目安) | 対応エリア | 特徴・備考 | オンライン診察可否 |
---|---|---|---|---|---|
イースト駅前クリニック | ¥3,000 | ¥20,000~¥30,000 | 全国 | 初診料割引あり、GLP-1に特化 | 可能 |
オンラインダイエットクリニック | ¥5,000 | ¥25,000~¥35,000 | 東京 | パーソナルトレーニング併用可能 | 可能 |
表参道メディカルクリニック | ¥4,000 | ¥22,000~¥33,000 | 東京 | 美容目的の治療にも対応 | 可能 |
銀座Mクリニック | ¥6,000 | ¥30,000~¥40,000 | 東京 | 栄養士によるカウンセリング付き | 可能 |
これらのクリニックはすべてオンライン診察に対応しており、都内の患者に適した選択肢です。
料金やサービス内容は各クリニックで異なるため、具体的な治療方針については公式サイトで確認することをおすすめします。
GLP-1ダイエットは現在のところ保険適用外
これは、現在(2023年7月時点)の健康保険法では「保険給付は疾病や負傷等の治療に関して行う」とされており、GLP-1ダイエットは治療に該当しないためです。
日本では今まで肥満症を治療する薬が未承認となっていましたが、2023年3月厚生労働省より、GLP-1薬「ウゴービ」が肥満症治療薬として承認されました。
これにより、一定の条件を満たせば今後は保険適用で治療を受けられるようになります。
2024年2月より抗肥満薬のGLP1製剤であるウゴービが販売開始となりました。
ただ、保険診療の取り扱いができるのは、大学病院や総合病院のみとなりますため、クリニックでは、以下の項目に該当する方を総合病院へ紹介するという形をとっています。
ウゴービは新薬で2週間毎の処方となるため当初1年間は2週間毎の通院が可能な方で、毎月採血も必要です。かなり通院負担が大きくなりますので、その点はあらかじめご了承ください。
治療対象患者
- 最新の診療ガイドラインの診断基準に基づき、高血圧、脂質異常症又は2型糖尿病のいずれか1つ以上の診断がなされ、かつ以下を満たす患者であること。
・ BMIが27 kg/m2以上であり、2つ以上の肥満に関連する健康障害(注1)を有する。
・ BMIが35 kg/m2以上 - 高血圧、脂質異常症又は2型糖尿病並びに肥満症に関する最新の診療ガイドラインを参考に、適切な食事療法・運動療法に係る治療計画を作成し、本剤を投与する施設において当該計画に基づく治療を6ヵ月以上実施しても、十分な効果が得られない患者であること。また、食事療法について、この間に2ヵ月に1回以上の頻度で管理栄養士による栄養指導を受けた患者であること。なお、食事療法・運動療法関しては、患者自身による記録を確認する等により必要な対応が実施できていることを確認し、必要な内容を管理記録等に記録すること。
- 本剤を投与する施設において合併している高血圧、脂質異常症又は2型糖尿病に対して薬物療法を含む適切な治療が行われている患者であること。本剤で治療を始める前に高血圧、脂質異常症又は2型糖尿病のいずれか1つ以上に対して適切に薬物療法が行われている患者であること。
(注1)肥満症に関する健康障害(4382試験の組入れ基準とされた健康障害) (1)耐糖能障害(2型糖尿病・耐糖能異常など)(2)脂質異常症(3)高血圧(4)高尿酸血症・痛風(5)冠動脈疾患(6)脳梗塞(7)非アルコール性脂肪性肝疾患(8)月経異常・不妊(9)閉塞性睡眠時無呼吸症候群・肥満低換気症候群(10)運動器疾患(11)肥満関連腎臓病
GLP-1ダイエットでよくある質問Q&A
さいごに、GLP-1ダイエットでよくある質問にお答えします。
まとめ
GLP-1ダイエットの概要
- GLP-1は、体内の血糖値調整や食欲抑制に関与するホルモンで、肥満治療として注目されています。
- GLP-1受容体作動薬を用いて、満腹感を促進し食欲を抑制する効果があります。
効果
- 体重減少
GLP-1は食事量の減少や脂肪燃焼を促すため、ダイエット効果が期待されます。 - 血糖コントロール
本来は糖尿病治療薬として使われ、血糖値の安定化にも有効です。
痩せない可能性
- 個人差があり、効果が出にくい人もいます。
- 生活習慣や食事の改善が不十分な場合、期待される体重減少が見られないことも。
- 副作用や体質により薬が合わないことが理由で効果が感じられないケースもあります。
危険性・副作用
- 吐き気、嘔吐、下痢などの消化器系の副作用が報告されています。
- 長期使用による低血糖リスクや膵炎などの重大な副作用もまれにあるため、医師の指導のもとで使用する必要があります。
- 腎機能障害を持つ方や一部の患者には使用が推奨されない場合があります。
保険適用の有無
日本では、糖尿病治療を目的とした場合にのみ保険適用されます。
肥満治療としての使用は保険適用外のため、自由診療となり、費用がかかる場合がほとんどです。
総合評価
- GLP-1ダイエットは、適切に使用すれば効果的な肥満治療となるが、副作用や効果の個人差も考慮する必要があります。
- 医師と相談し、継続的なフォローを受けながら安全に使用することが大切です。
最後までお読みくださり、ありがとうございました!
【参考文献】
GLP-1 受容体作動薬の体重減少効果-Jstage
https://www.jstage.jst.go.jp/article/tonyobyo/60/9/60_570/_pdf/-char/ja
Progress in Pharmacotherapy for ObesitySusan Z. Yanovski, MD; Jack A. Yanovski, MD, PhD JAMA. Published online June 23, 2021.
https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2781519
GLP-1受容体作動薬について 福井大学医学部附属病院 在宅療養相談部
https://www.hosp.u-fukui.ac.jp/kango/wp/wp-content/uploads/kpamp11_glp-1.pdf
血糖値を下げる注射薬 | 糖尿病情報センター
https://dmic.ncgm.go.jp/general/about-dm/100/030/03.html
新たに登場する抗肥満薬の動向と展望-Jstage
https://www.jstage.jst.go.jp/article/naika/103/3/103_753/_pdf/-char/ja
消費者庁、厚生労働省、国民生活センター 美容医療を受ける前にもう一度
https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_policy/information/information_002/pdf/consumer_policy_cms102_201127_01.pdf
自宅で完結?手軽に痩せられる?痩身をうたうオンライン美容医療にご注意!-糖尿病治療薬を痩身目的で消費者に自己注射させるケースがみられます-(発表情報)_国民生活センター
https://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20200903_1.html
ビクトーザ® | ヒトGLP-1 アナログ注射液
https://pro.novonordisk.co.jp/products/victoza.html?profession=physician
オゼンピック® | 2型糖尿病治療剤 持続性GLP-1受容体作動
https://pro.novonordisk.co.jp/products/ozempic.html?profession=physician&resource=/content/hcpexperience/jp/ja/products/ozempic/howtouse-ozempic-2mg-digest.html?restricted-content
リベルサス® | 2型糖尿病治療剤 経口GLP-1受容体作動薬
https://pro.novonordisk.co.jp/products/rybelsus.html?profession=physician
薬事・食品衛生審議会 医薬品第一部会 令和5年1月27日(金) 審議内容
https://www.mhlw.go.jp/content/11121000/001065720.pdf
厚生労働省医薬・生活衛生局医薬品審査管理課 新医薬品として承認された医薬品について 令和5年3月27日
https://www.mhlw.go.jp/hourei/doc/tsuchi/T230328I0120.pdf
Real-world weight change, adherence, and discontinuation among patients with type 2 diabetes initiating glucagon-like peptide-1 receptor agonists in the UK
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35101924/
医薬品等を海外から購入しようとされる方へ |厚生労働https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iyakuhin/kojinyunyu/index.html
大正十一年法律第七十号健康保険法・法第一条
https://elaws.e-gov.go.jp/document?lawid=211AC0000000070